Hui-tanguru i muri i te Tau Hou Hainamana, he paki te nuinga o nga wa, i whiriwhiria e matou a JW he haerenga roopu wiki.I harikoa, i hikaka hoki te katoa.
Ka mau matou i nga kakahu arai i hangaia ma matou e to matou ake wheketere, he papanga pai, he tata ki te kiri, he kanapa nga tae, he tino pai ki te kakahu.Ko tenei kakahu hakinakina hooded me te hoahoa tohu he ahua me te piripono, kaore e taea te whakaatu i te ahurea o te kamupene, engari ka whakaatu ano i te ahua o te tangata.
I mahi tahi matou i nga momo hakinakina katoa, te korikori, te paihikara, te peke taura, me etahi atu.
Ko te jogging he painga pai ki te whakapai ake i te mahi cardiopulmonary, te whakaheke i te toto toto, te whakapai ake i te tinana, te whakarei ake i te mate, me te whakaroa i te koroheketanga.Ka awhina ano te jogging ki te whakahaere i nga mahi roro, ki te whakatairanga i te korikori o te gastrointestinal, ki te whakarei ake i te mahi keemu, me te whakakore i te paopao.Ko te hikoi i te puna, ka kite tonu koe i nga kanohi matomato, he mea tino pai hoki mo te whakaora i te tirohanga.
He huarahi whai hua te eke paihikara ki te whakapai ake i te kaha o te uaua me te manawanui ngakau o te tinana o te tangata.I roto i te mahi eke paihikara, ko nga roopu uaua matua o te tinana o te tangata ka uru ki nga mahi, tae atu ki nga uaua o nga waewae, nga ringa me te hope me te puku.Ko te eke paihikara he mahi aerobic.Ma te eke paihikara i te 70%-80% o to reanga ngakau nui mo te 15 meneti neke atu ranei ka awhina koe ki te tahu Calories me te whakapai ake i te manawanui o te ngakau.
Ka taea e te peke taura te tahu i te nui o te ngako.Mo te wahine e 67.5 kg te taumaha, ka taea e te peke taura te pau i te 11.4 calories o te ngako ia meneti, ka pai ake te kaha o te ngakau, te kaha o te tinana me te ruruku.Ko te wahine e tumanako ana kia whai ahua rewera i te raumati ka timata te neke inaianei.Whakaritehia he taura pekepeke ka pekehia mo etahi meneti i ia wa, ahakoa te waahi, he tino whai hua!
We wear our own sportswear to show our company culture and our personal charisma. If you also want to customize your own sportswear, yoga clothes, running clothes, welcome to consult. Contact information: info@jwcor.com / 021-34682919.
Wā tuku: Feb-25-2022